Bepaalde wedstrijden in Grou zijn onderdeel van de vrijdagavondtrainingen. Data van deze wedstrijden kun je vinden in het Progamma. De wedstrijden zullen door Frisia worden begeleid, zoals men dat op de trainingen ook van ons gewend bent. Vooral de aspiranten kunnen hier in de Optimist C-klasse het echte wedstrijdgevoel ervaren. Zij zullen apart van de overige deelnemers starten en zeilen. De C-tjes starten niet in de voorjaarswedstrijden in Grou. De begeleiding van deze groep beginnende wedstrijdzeilers is dus extra intensief. Van de ouders wordt echter wel verwacht dat zij hun kinderen, voorzover nog niet zelfredzaam, helpen bij het boot klaar maken en aanwezig zijn bij de wedstrijd.
Er is een aangepaste startprocedure en gedurende de hele wedstrijd zijn er volgboten met begeleiders op het water. Tijdens de wedstrijd mag je die begeleiders best eens wat vragen, als je het niet meer weet. De wedstrijden worden kort gehouden, en gevaren op het Pikmeer. Vóór de start legt de begeleiding steeds even uit hoe alles zal verlopen. Kortom, bij alle jeugdwedstrijden, maar vooral bij de C-klasse geldt, dat de veiligheid en de vertrouwdheid voorop moeten staan. Als je dan ook nog eens een prijsje wint, is het natuurlijk extra leuk. Tijdens de vrijdagavondtrainingen word je verder geïnformeerd.
Naast de intensieve begeleiding voor de optimist C-klasse, vindt er ook begeleiding plaats bij de A- en B-klassen van Optimist en Splash. Echter hier geldt dat hier alleen voor en na de wedstrijd aanwijzingen mogen worden gegeven.
Als je dat goed is bevallen, kun je besluiten om eens mee te doen aan een regionale zeilwedstrijd, bijvoorbeeld aan de zgn. Combi-Noord wedstrijden. Er worden er 4 of 5 gehouden in Friesland, Groningen, Drenthe en/of Overijssel. Het leuke is dat daar veel meer kinderen aan mee doen. Soms heb je wel 20 bootjes in een groep. Het best kun je aan je trainer of aan anderen, die al wat meer ervaring hebben, vragen hoe het in zijn werk gaat. Soms gaat er een rubberboot van Frisia mee naar zulke wedstrijden, zodat ouders hun kind kunnen volgen. Ook zijn er wel ouders die zelf een rubberboot meenemen.